Средняя тренировка

Boobs

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Chest, Legs

Оборудование: Wall

Добавлено Brianna Lewis

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на грудь Тренировки у стены

Описание

Work on lifting yo boobies

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Angel Arms

3 минуты

Crescent Lunges

Crescent Lunges

3 минуты

Wall Push Ups

3 минуты

Body Circles

3 минуты

Horse Stance

3 минуты

Связанные тренировки

8 мин 10 сек,

4 мин 30 сек, Средний

45 секунды, Интенсивный

5 мин 30 сек, Интенсивный

10 мин 40 сек, Средний

Back, Chest And Thights

Back, Chest And Thights

6 мин 15 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 мин 20 сек, Интенсивный

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

boobs

Начинающий

60 сек

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

❥ Oups! What a SeXy BooBs ❥

Интенсивный

10 мин

Chest

Dumbbells

Lose It in No Time!

Средний

10 мин

Full Body

No Equipment

Bubble Butt

Средний

8 мин

Lower Body

Exercise Mat

Body Slim Down

Начинающий

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело