Walk / Run

Средний Duration 1 час

Добавлено Samir Campa

Описание

Mixed walk and run

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walking

10 минуты

Run

5 минуты

Rest

1 минута

Набор 2: 4 раундов

Walking

5 минуты

Run

5 минуты

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Running

40 минуты, Начинающий

Walking and running

19 мин 40 сек, Средний

Walk To Run

30 минуты, Средний

Walking and Running 1

38 минуты, Средний

8min Walking N Running

10 мин 30 сек, Средний

Run

9 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.