Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Warrior Pose Sequence.

Интенсивный   10 минуты

Целевые зоны: Yoga

Pinky Ponky
 		    Добавлено Pinky Ponky
Warrior Pose Sequence.
Теги
Тренировки йоги
Описание

For best results make sure your knees are directly above ankles and thighs parallel to the ground at a 90 degree angle. Namaste.

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
25 секунды
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
25 секунды
Triangle Pose
15 секунды
Right Triangle
Right Triangle
25 секунды
Right Half Moon
Right Half Moon
30 секунды
Right Warrior 2
Right Warrior 2
20 секунды
Right Modified Side Angle
Right Modified Side Angle
15 секунды
Right Lunge Easy Twist
Right Lunge Easy Twist
15 секунды
Knee Raise to Right Warrior 3
Knee Raise to Right Warrior 3
15 секунды
Right Warrior 3
Right Warrior 3
25 секунды
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
20 секунды
Try tree pose with prayer hands.
Tree
30 секунды
Transition Get ready To Repeat the Sequence On the Left Side.
Transition Get ready To Repeat the Sequence On the Left Side.
25 секунды

Связанные тренировки

Warrior Yoga
Warrior Yoga
16 мин 30 сек, Средний
Warrior Flow
Warrior Flow
6 минуты, Средний
Warrior
Warrior
8 минуты, Средний
Yoga
Yoga
13 мин 30 сек, Начинающий
Yoga
Yoga
7 мин 19 сек, Начинающий
EMPOWERING YOGA
EMPOWERING YOGA
16 минуты,
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

Начинающий 60 сек  
❥ Kneeling Push-Ups ❥

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Интенсивный 60 сек  
Shoulders   No Equipment
l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Начинающий 8 мин  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Good Morning Sunshine {P}

Good Morning Sunshine {P}

Начинающий 4 мин  
Back  
Love Grows On Trees ⚕️

Love Grows On Trees ⚕️

Интенсивный 3 мин  
Legs   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно