Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Warrior Flow

Средний   6 минуты

Целевые зоны: Yoga

Beth Crisp
 		    Добавлено Beth Crisp
Warrior Flow
Теги
Тренировки йоги
Описание

Working on flexibility and balance while engaging core strength with warrior poses

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Right Warrior 1
Right Warrior 1
30 секунды
Right Warrior 1 with High Lunge
Right Warrior 1 with High Lunge
30 секунды
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
30 секунды
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 секунды
Right Warrior 3
Right Warrior 3
30 секунды
Right Warrior 3 with Eagle Arms
Right Warrior 3 with Eagle Arms
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 секунды
Left Warrior 1 with High Lunge
Left Warrior 1 with High Lunge
30 секунды
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
30 секунды
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 секунды
Left Warrior 3
Left Warrior 3
30 секунды
Left Warrior 3 with Eagle Arms
Left Warrior 3 with Eagle Arms
30 секунды

Связанные тренировки

Yoga Stuff
Yoga Stuff
1 мин 30 сек,
Warrior
Warrior
8 минуты, Средний
Stuff
Stuff
6 минуты, Средний
Yoga
Yoga
14 минуты, Начинающий
Mobility 2
Mobility 2
2 минуты, Средний
Yoga
Yoga
13 мин 30 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Knee Repair

Knee Repair

Начинающий 12 мин  
Warrior

Warrior

Средний 8 мин  
Yoga  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Strong Runner

Strong Runner

Интенсивный 28 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Surya Namaskar A & B Ashtanga Sequence.

Surya Namaskar A & B Ashtanga Sequence.

Средний 9 мин  
Yoga  
Loose Arms

Loose Arms

Средний 8 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно