Средняя тренировка

Warrior

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Sh S

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Horse Stance with Heel Ups

Horse Stance with Heel Ups

1 минута

Garland Pose

1 минута

Left Warrior 3

1 минута

Right Warrior 3

Right Warrior 3

1 минута

Left Warrior 2

1 минута

Right Warrior 2

Right Warrior 2

1 минута

Left Warrior 1

1 минута

Right Warrior 1

Right Warrior 1

1 минута

Связанные тренировки

1 мин 30 сек,

6 минуты, Средний

16 мин 30 сек, Средний

12 минуты, Средний

8 мин 30 сек, Начинающий

2 мин 35 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Начинающий

8 мин

Full Body

Exercise Mat

Arms

Средний

13 мин

Crunch! Crunch! Crunch!

Средний

4 мин

Warrior

Средний

8 мин

Top Bodyweight Moves

Средний

9 мин

Core

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Начинающий

11 мин

Yoga

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело