Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунды
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 минута
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
45 секунды
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 секунды
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунды


Связанные тренировки

Week 2 Sesi 2
11 мин 40 сек, Начинающий
Day 1
15 мин 10 сек, Средний
Day 15
18 мин 10 сек, Средний
Week 2 - Friday
41 мин 57 сек, Средний
Day 2 - Legs
7 мин 58 сек, Средний
Week One Day 1
4 мин 20 сек, Начинающий

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок