Средняя тренировка

Dance

Средний Duration 15 минуты

Добавлено Jazmyn Jordan

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Dance

15 минуты

Связанные тренировки

Muffin Top & Belly Fat Standing Workout | No Equipment, No Floor Work (At Home)

Muffin Top & Belly Fat Standing Workout | No Equipment, No Floor Work (At Home)

11 мин 46 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 мин 4 сек, Интенсивный

Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio

Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio

16 мин 2 сек, Средний

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 мин 54 сек, Начинающий

15 мин 20 сек, Интенсивный

18 MIN ALL STANDING PILATES RING | Legs + Deep Core (No Mat)

18 MIN ALL STANDING PILATES RING | Legs + Deep Core (No Mat)

18 мин 4 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab-Bootcamp

Средний

16 мин

Core

Exercise Mat

Sexy Legs for Girls & Boys

Начинающий

30 мин

Lower Body

Wall

Dance

Средний

30 мин

Wall Sit or Slack Challenge

Интенсивный

2 м 30 с

Legs

Wall

Dancing

Начинающий

20 мин

Breathing

Начинающий

6 мин

Chest

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело