Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Machine Workout C

Средний   2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Upper Body

Оборудование: Strength Machine, Barbell, Bench

Sophia Tai
 		    Добавлено Sophia Tai
Machine Workout C
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки со штангой Тренировки на скамье
Описание

2 sets

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Leg Press
Leg Press
10 повторения
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 повторения
Seated Cable Row
10 повторения
Wide Grip Lat Pull down
10 повторения
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
10 повторения
Ab Machine
15 повторения

Связанные тренировки

Upper Body Machine 2/2
Upper Body Machine 2/2
6 минуты, Средний
Workout A
Workout A
1 мин 15 сек,
Machine Workout
Machine Workout
1 мин 50 сек, Начинающий
My Workout
My Workout
1 мин 30 сек, Средний
Workout A
Workout A
10 мин 33 сек, Средний
Basic Workout
Basic Workout
1 ч 5 мин 38 сек, Начинающий
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Fundamentals 2
Full Body Fundamentals 2
37 мин 30 сек, Интенсивный
Legs A PowerBuilding
Legs A PowerBuilding
57 мин 20 сек, Интенсивный
Push A Powerbuilding
Push A Powerbuilding
53 минуты, Интенсивный
Ciclo 2 - Quinta - Semana 7
Ciclo 2 - Quinta - Semana 7
29 мин 37 сек, Интенсивный
Ciclo 2 - Segunda - Semana 7
Ciclo 2 - Segunda - Semana 7
30 мин 27 сек, Интенсивный
Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5
Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5
23 мин 56 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Machine Workout

Machine Workout

Средний 44 мин  
Legs   Strength Machine
AB, Arm, & Leg Machine Workout

AB, Arm, & Leg Machine Workout

Интенсивный 30 мин  
Machine Workout A

Machine Workout A

Средний 3 мин  
Shoulders   Strength Machine, Barbell, Bench
Machine Workout B

Machine Workout B

Средний 4 мин  
Arms   Barbell, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar
Machine Workout Beginners C

Machine Workout Beginners C

19 мин  
Back   Barbell
Home Gym Workout Machine

Home Gym Workout Machine

Средний 23 мин  
Legs   Strength Machine

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно