Скачать в App Store
Теги

Описание

Want hot legs for summer, please comment on your results.


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Burpees
Burpees
1 мин 20 сек
Deep Lunges
Deep Lunges
1 мин 20 сек
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
25 секунды
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 минута
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 минута
Butterfly
Butterfly
25 секунды
Wall Sit
Wall Sit
1 минута
Squat Jumps
Squat Jumps
1 минута
Lying Left Leg Stretch
35 секунды


Связанные тренировки

Sexy Legs
9 мин 10 сек, Начинающий
Sexy Legs
6 мин 35 сек, Средний
Sexy Legs
22 мин 20 сек, Средний
Sexy Legs Workout
15 мин 40 сек, Средний
Lean Toned Legs
8 мин 40 сек, Интенсивный
Legs
4 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 мин 50 сек, Интенсивный
Deep Dive - Move
23 мин 45 сек, Интенсивный
The Finish Line - Single Leg
25 мин 48 сек, Интенсивный
The Finish Line - The B Supersets
22 мин 52 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Hyper Abs

Hyper Abs

Интенсивный 25 мин  
Shoulders-Bi-Tri Intense

Shoulders-Bi-Tri Intense

Интенсивный 19 мин  
Bicep

Bicep

Интенсивный 20 мин  
Arms   Dumbbells, Barbells
Abs

Abs

Средний 7 мин  
Core  
Ariana Grande Legs

Ariana Grande Legs

Интенсивный 7 мин  
Lower Body   Chair
Only Legs

Only Legs

Интенсивный 13 мин  
Lower Body  

Категории тренировок