Скачать в App Store
Теги

Описание

For toning muscle.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 минута
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 минута


Связанные тренировки

Legs
2 мин 30 сек, Средний
Personal 1
5 минуты, Начинающий
Ass
22 минуты, Средний
December 20, 2016 Monday
4 минуты, Начинающий
Work Out
4 минуты, Начинающий
Lower
6 минуты, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lean Body

Lean Body

Средний 10 мин  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Wall
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Средний 12 мин  
Full Body   Kettlebells
Spring Training

Spring Training

Средний 8 мин  
Legs   Dumbbells
FAB abs

FAB abs

Средний 5 мин  
Core   Exercise Mat
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Средний 15 мин  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Dumbbell Challenge

Dumbbell Challenge

Интенсивный 9 мин  
Shoulders   Dumbbells

Категории тренировок