Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Burpees
Burpees
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
High Knees
High Knees
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Split Squat Hops
Split Squat Hops
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

Tabata
10 минуты, Начинающий
Tabata
4 мин 15 сек, Интенсивный
Tabata
10 минуты, Начинающий
Tabata
2 мин 40 сек, Интенсивный
Tabata
6 минуты, Средний
Tabata
8 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок