Week 2

Начинающий Duration 25 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Kaz Merrill

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

July 5 - July 12

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Power Walk

4 минуты

Jog on the Spot

1 минута

Связанные тренировки

Week 2

26 минуты, Начинающий

Week 2

28 минуты, Средний

Week 1 Run

1 час, Средний

Week 1

20 минуты, Начинающий

Week 2 Day 1

25 минуты, Средний

Week4

21 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.