Средняя тренировка

Treadmill Workout

Средний Duration 34 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Cardio Machine

Добавлено Kimberly Harriel-allen

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

1 минута

Treadmill

30 минуты

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

1 минута

Lunges on Treadmill

1 минута

Cool Down

1 минута

Связанные тренировки

Treadmill Workout

Treadmill Workout

25 мин 50 сек, Средний

Treadmill Workout

Treadmill Workout

1 ч 10 мин, Начинающий

Treadmill Workout

Treadmill Workout

30 минуты, Средний

30 минуты, Начинающий

20 мин 40 сек, Средний

17 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill

Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 мин 14 сек, Средний

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 мин 45 сек, Начинающий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 мин 48 сек, Средний

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 минуты, Средний

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 мин 30 сек, Начинающий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

1 Dumbbell Training [PR]

Средний

13 мин

Lose It in No Time!

Средний

10 мин

Full Body

No Equipment

Peace Out Pudge

Средний

8 мин

Full Body

Dumbbells

Spring Training

Средний

8 мин

Legs

Dumbbells

Get Delt With

Средний

6 мин

Shoulders

No Equipment

Body Sculpting

Средний

16 мин

Shoulders

Dumbbells, Resistance Bands, Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело