Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Ab Curls
Ab Curls
1 минута
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 минута
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 минута
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 минуты
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
2 минуты


Связанные тренировки

Core
9 мин 6 сек,
Total Core
27 минуты, Интенсивный
Core
4 мин 30 сек, Интенсивный
Core
10 минуты, Интенсивный
Core
31 мин 30 сек, Средний
Core
15 минуты, Начинающий

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Sexy Booty

Sexy Booty

Интенсивный 15 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Интенсивный 10 мин  
Core   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Средний 10 мин  
Core   Dumbbells
Legs 

Legs 👊

16 мин  
Legs   Wall, Barbells

Категории тренировок