Beach Babe

While your 9 to 5 may not always be a stress-free oasis, you can bring sunshine to your most grueling days with this mini office workout! It's designed to help you feel more alert, focused and energized. We saved the 'best' exercise for last so you can keep calm and carry on!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Alternating Side Reaches

20 секунды

Seated Cycling

10 минуты

Cross Body Crunches

1 минута

Prisoner Squats

30 секунды

Floor Bridge

1 минута

Walking Lunges

1 минута

Side Bends

1 минута

Floor Wipers

1 минута

Связанные тренировки

Beach Babe

20 минуты, Начинающий

Beach Babe

25 минуты, Средний

Beach Babe

4 мин 20 сек, Интенсивный

Beach Bod

46 минуты, Интенсивный

Beach Bod

10 минуты, Средний

Beach Bum Ready

6 мин 15 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 мин 14 сек, Средний

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 мин 45 сек, Начинающий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 мин 48 сек, Средний

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 минуты, Средний

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 мин 30 сек, Начинающий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 мин 32 сек, Средний