Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Intervals

Интенсивный   24 минуты

Kaja Olsen
 		    Добавлено Kaja Olsen
Intervals

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Walk
3 минуты

Набор 2: 8 раундов
Walk
40 секунды
Jog
1 мин 30 сек
Run
10 секунды

Набор 3: 1 раунд
Jog
2 минуты

Связанные тренировки

Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 мин 38 сек, Интенсивный
20-minute INTENSE Indoor Cycling Workout
20-minute INTENSE Indoor Cycling Workout
21 мин 7 сек, Интенсивный
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 мин 8 сек, Интенсивный
20MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - No Repeats - Warm up & Cool down
20MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - No Repeats - Warm up & Cool down
20 мин 50 сек, Средний
THE CHALLENGE! | 20 min Rhythm Ride
THE CHALLENGE! | 20 min Rhythm Ride
22 мин 18 сек, Интенсивный
20 Min Full Body KILLER TABATA HIIT Workout - Dumbbell Workout
20 Min Full Body KILLER TABATA HIIT Workout - Dumbbell Workout
20 мин 59 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Intervals

Intervals

6 мин  
Interval

Interval

Интенсивный 40 мин  
Intervals

Intervals

Интенсивный 19 мин  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Средний 31 мин  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Pumping Tabata

Pumping Tabata

Интенсивный 9 мин  
Legs   Stationary Bike
All About Balance

All About Balance

Начинающий 12 мин  
Legs   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно