Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Crunches
Crunches
1 минута
Leg Lifts
Leg Lifts
1 минута
Elbow Plank
Elbow Plank
1 минута
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 минута
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 минута
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 минута
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 минута


Связанные тренировки

Abs & Core
26 минуты, Начинающий
Abs And Arms
7 мин 20 сек, Средний
Abs 001
9 минуты, Средний
Abs/core
5 мин 5 сек,
Total Abs
14 мин 6 сек, Интенсивный
Abs & Core
11 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок