Интенсивная тренировка

Burpee Challenge

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Isaac Caesar

Exercises

Набор 1: 1 раунд

12 Squat Thrust Burpees

1 минута

12 Squat Thrust Jax Burpee

1 минута

12 Squat Thrust Squat Burpee

1 минута

12 Chest To Ground Burpees

12 Chest To Ground Burpees

1 минута

12 Single Leg Moutain Climber Burpees

1 минута

12 Side Kickthrough Burpee

1 минута

12 Chop And Hop Single Leg Burpee

1 минута

12 Angry Mule Burpee

1 минута

12 Triple Skyfall Burpee

1 минута

One Arm Up Burpee

1 минута

Связанные тренировки

Burpee Challenge

Burpee Challenge

19 минуты, Интенсивный

Burpee Challenge 🔥

Burpee Challenge 🔥

9 минуты, Интенсивный

10 Minute Burpee

10 Minute Burpee

10 минуты, Интенсивный

Burpee Challenge

Burpee Challenge

10 минуты, Начинающий

Burpee Challenge

Burpee Challenge

20 минуты, Интенсивный

Burpee Challenge

Burpee Challenge

25 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body Weights

Интенсивный

1 ч 40 м

Legs

Cardio Machine

Abs

Интенсивный

10 мин

Shoulders

Leg Day

Интенсивный

1 ч 15 м

Legs

Cardio Machine

HIT (High Intense Training)

Интенсивный

43 мин

Legs

Cardio Machine

Cardio+Abs

Интенсивный

2 ч 20 м

Legs

Cardio Machine, Jump Rope

Boxing

30 мин

Shoulders

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело