Скачать в App Store
Теги

Описание

Want great legs? Yeah, we thought so. Do this workout every other day and you'll be walking in the park with great legs in no time! Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Walking Lunges
Walking Lunges
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Sumo Squats
Sumo Squats
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Side Lunges
Side Lunges
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

Leg
5 мин 20 сек, Средний
Legs
4 минуты, Средний
Sexy Lean Legs
4 минуты, Средний
Pernas
4 минуты, Средний
Legs Day
8 минуты, Средний
Legs
8 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Интенсивный 12 мин  
Arms   Exercise Mat
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Начинающий 30 мин  
Legs   Exercise Mat
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Средний 8 мин  
Full Body   Dumbbells
Warm It Up

Warm It Up

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Средний 6 мин  
Core   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Интенсивный 10 мин  
Legs   No Equipment

Категории тренировок