Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
1 минута
Roman Dead Lift
1 минута
Weighted Sumo Squats
1 минута
Reversed Elevated Squat/lunge
1 минута
Banded Good Mornings
1 минута
Weighted Back Bridges
1 минута
Weight High Back Sumo Squats
1 минута
Thrusters
1 минута
Rest
1 минута


Связанные тренировки

Glutes
33 минуты, Интенсивный
Glutes
28 мин 10 сек, Средний
Glutes
24 мин 10 сек, Средний
Glutes
25 мин 30 сек, Средний
Glutes 1
30 минуты, Интенсивный
Glutes
16 мин 30 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tight Glutes

Tight Glutes

Интенсивный 35 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells
gluteos

gluteos

Средний 54 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Средний 10 мин  
Full Body   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Начинающий 12 мин  
Arms   Dumbbells, Bench
Glutes

Glutes

Средний 11 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Средний 15 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells

Категории тренировок