Интенсивная тренировка

Fat BURNER 2

Интенсивный Duration 30 минуты

Целевые зоны: Back

Добавлено Jarryd Dayaram

Теги

Тренировки на спину

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Squats

1 минута

Elbow Plank

1 минута

Calf Raises

1 минута

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

27 минуты, Интенсивный

7 мин 10 сек, Средний

15 минуты, Средний

Extreme Fat Burner

Extreme Fat Burner

4 мин 38 сек,

2 мин 50 сек, Начинающий

1 ч 30 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Burn Fat Burn!

Средний

16 мин

Full Body

Jump Rope

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Fat Fat Fat Burner

Средний

3 мин

Shed & Sculpt

Начинающий

30 мин

Legs

Exercise Mat

Calorie Count

Начинающий

8 мин

Full Body

Dumbbells

Compound

Средний

10 мин

Shoulders

Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело