Тренировка для начинающих

Torso in Training

Начинающий Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

This is a great core workout for beginners and any 'pre' fitness fanatics! If the mid-section needs a bit of work and you're trying to carve your torso into decent shape, you've come to the right spot.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Связанные тренировки

55 минуты, Начинающий

10 минуты, Средний

Core for Beginners

Core for Beginners

8 мин 28 сек, Начинающий

Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

10 минуты, Средний

Torso Endurance

Torso Endurance

14 мин 10 сек, Средний

24 мин 16 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Начинающий

7 мин

Chest

No Equipment

Lasting Effects

Начинающий

12 мин

Full Body

No Equipment

Shoulder Stretches

Начинающий

4 м 30 с

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело