Тренировка для начинающих

Torso in Training

Начинающий Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

This is a great core workout for beginners and any 'pre' fitness fanatics! If the mid-section needs a bit of work and you're trying to carve your torso into decent shape, you've come to the right spot.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Связанные тренировки

55 минуты, Начинающий

10 минуты, Интенсивный

Torso Treatment

Torso Treatment

18 мин 20 сек, Начинающий

10 минуты, Средний

Core for Beginners

Core for Beginners

8 мин 28 сек, Начинающий

Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

10 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Back Pain Relief

Начинающий

18 мин

Full Body

Exercise Mat, Wall

Fast Arms & Abs

Начинающий

7 мин

Chest

No Equipment

Post-Workout Unwind

Начинающий

10 мин

Yoga

Exercise Mat

HOT Bodyweight

Средний

8 мин

Core

Exercise Mat

Quick Fix Arms

Средний

5 мин

Arms

Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело