Core Capacity

Get ready to test your torso with a longer, but casual, core workout. This session is a high volume workload but has plenty of rest periods and beginner level exercises making it great for beginners. You won't need any equipment for this all-encompassing mid-section workout.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Связанные тренировки

Core for Beginners

8 мин 28 сек, Начинающий

Core Through

25 мин 5 сек, Средний

Core Construction

6 мин 58 сек, Начинающий

Core Essentials V

34 минуты, Начинающий

Core & More

14 минуты, Начинающий

Newbie Core

25 минуты, Начинающий