Скачать в App Store
Теги

Описание

Full body


Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Warm Up
5 минуты,
Warm Up
4 мин 20 сек, Интенсивный
Warmup
5 мин 45 сек, Средний
Warmup
5 мин 30 сек, Начинающий
Warm Up
2 минуты,
Warmup
4 мин 35 сек, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretching 1

Stretching 1

Интенсивный 7 мин  
Yoga   Exercise Mat, Wall
Plank Challenge

Plank Challenge

Интенсивный 10 мин  
Core   No Equipment
Total Body Home Blast

Total Body Home Blast

Средний 23 мин  
Legs   Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells
Cardio 🤪🤪

Cardio 🤪🤪

Интенсивный 7 мин  
Full Body   No Equipment
Bonus Workout 🙂

Bonus Workout 🙂

Интенсивный 17 мин  
Full Body   Kettlebells, Barbell
1000 Reps 30 Days Change

1000 Reps 30 Days Change

Интенсивный 50 мин  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Barbell, Box or Step, Kettlebells, Stability Ball, Chair

Категории тренировок