*E  Heavy Lifter - Shoulders ️ - Интенсивная тренировка от *erin K.

Описание

Thanks to Scotty K for the framework for this workout routine!

Связанные тренировки

1 Heavy

26 мин 32 сек,

Shoulders (1-1-1-1-1-1)

50 мин 15 сек, Средний

Shoulders

33 мин 30 сек, Средний

Shoulder Training

45 минуты, Средний

Shoulder And Back

5 мин 47 сек, Интенсивный

Weighted Shoulders/back

11 мин 45 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.