Средняя тренировка

Run Walk

Средний Duration 31 минуты

Добавлено личным тренером James Faith

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm-Up Walk

5 минуты

Набор 2: 6 раундов

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

30 секунды

Steady Walk

3 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool-Down Walk

5 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Начинающий

29 минуты, Средний

29 минуты, Средний

30 мин 15 сек, Средний

21 минуты, Средний

Running? Part One

Running? Part One

29 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga Beginner's

Начинающий

5 мин

Archery 20

Начинающий

20 мин

Warmup

Средний

6 мин

Full Body

Post-Workout Unwind

Начинающий

10 мин

Yoga

Exercise Mat

Wybo Speed

Средний

25 мин

Wybo Intervals

Средний

14 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело