SOF THURSDAY Week 4

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Описание

EMOM for 20 minutes

Связанные тренировки

Tuesday

16 минуты, Интенсивный

20 минуты, Средний

Pull-ups

5 мин 15 сек, Средний

Workout#1

6 минуты, Средний

5 Min

6 мин 9 сек, Интенсивный

Wednesday

1 ч 36 мин 45 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.