SOF Wednesday Week 3

Теги

Тренировки на ноги

Описание

1 set of 3 x 600m sprint. 1 set of 3x200m sprint. 2 sets of 3x200m sprints.

Связанные тренировки

Running intermittent n°3

43 мин 10 сек, Интенсивный

Sprint 10-200

30 минуты, Интенсивный

30-90 Sprints

25 мин 30 сек, Интенсивный

Course intermittent 30-30 n°4

57 мин 10 сек, Интенсивный

Sprints

2 мин 30 сек,

Sprinting

13 мин 20 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.