SOF Monday Week 3

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Связанные тренировки

Friday

13 мин 20 сек, Интенсивный

Jour 3

47 минуты, Средний

Monday: Squat & Glutes

22 мин 15 сек, Средний

Tuesday

30 мин 45 сек, Средний

Monday/Wednesday/Friday

28 минуты, Средний

Sunday

7 мин 39 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.