SOF Monday Week 5

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на турнике

Описание

3 Mile run. Pull-ups Situps pushups.

Связанные тренировки

Tuesday, Thursday, Saturday

40 минуты, Интенсивный

Run And Pullup

50 минуты, Интенсивный

8 мин 15 сек,

Tuesday Or Thursday

18 мин 35 сек, Интенсивный

190628

10 минуты, Средний

Workout

3 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.