SOF Thursday Week 3

Теги

Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки на турнике

Описание

AMRAP 20 MINUTES.

Связанные тренировки

5-4-3-2-1 Work Out

15 минуты, Средний

Warmup

5 мин 45 сек, Средний

1 & 1 Work Out

11 минуты, Средний

Saturday Workout

14 минуты, Средний

Thursday Session

5 минуты, Начинающий

Tuesday, Thursday, Saturday

40 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.