Средняя тренировка

Stepmill

Средний Duration 15 минуты

Добавлено личным тренером James Faith

Описание

Stepmill

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Stepmill

15 минуты

Связанные тренировки

15 Min Standing Arms Workout for Shoulders, Biceps and Triceps with Dumbbells

15 Min Standing Arms Workout for Shoulders, Biceps and Triceps with Dumbbells

15 мин 33 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 мин 4 сек, Интенсивный

BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home

BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home

12 мин 15 сек, Средний

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 мин 21 сек, Средний

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 мин 5 сек, Начинающий

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 мин 10 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Warmup

Средний

6 мин

Full Body

Training Mask post Workout Protocol

Начинающий

30 мин

Interval Breathing Recovery Protocol

Начинающий

29 мин

Run Walk

Средний

31 мин

Easy/high Tempo On Elliptical Or Arc Trainer

Средний

40 мин

Cardio Machine

Wybo Intervals

Средний

14 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело