Интенсивная тренировка

Strength - Large Edge

Интенсивный Duration 16 минуты

Добавлено Gabriel Vanrenen

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Max Hang - Large Edge

Max Hang - Large Edge

15 секунды

Rest

3 минуты

Связанные тренировки

5 мин 10 сек, Средний

6 минуты, Начинающий

30s Hang, 30s Rest

30s Hang, 30s Rest

2 мин 30 сек, Средний

4 минуты, Интенсивный

Front 3, 7s Hang, 5s Rest

Front 3, 7s Hang, 5s Rest

9 мин 35 сек, Интенсивный

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело