Тренировка для начинающих

HB Warmup

Начинающий Duration 6 минуты

Добавлено Gabriel Vanrenen

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Jug

20 секунды

40 секунды

Набор 2: 3 раундов

Large Edge

15 секунды

45 секунды

Связанные тренировки

15 минуты, Начинающий

10 минуты, Средний

4 минуты, Средний

12 мин 40 сек, Начинающий

2 мин 45 сек, Средний

3 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Ab Burn II

Средний

9 мин

Core

Exercise Mat

Beginner Hangboard

Средний

37 мин

Upper Body

Core Set A La Thomas - 2x

Средний

15 мин

Core

Dumbbells, Pull Up Bar

Fit Friday Challenge Jan-29-2016

Средний

3 мин

Core

Fit Friday Challenge Feb-5-2016

Интенсивный

60 сек

Shoulders

IM 2F Pocket Session

Интенсивный

16 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело