DO-IN YOGA BASIC POSTURES

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Peter Suoss

Описание

Do-In Yoga basic postures will help you with relaxing. Preparing for exercisesing and stretching. For more info. www.do-in-school.com This is for everyone on every level possible. Extend time iff you can. Take a break iff you need it. :-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Легкая (Зона 1)

Standing Posture

30 секунды

❤️ Легкая (Зона 1)

Seiza

30 секунды

Seatedmonkey

1 минута

❤️ Умеренная (Зона 2)

Halve Seated Shooterpose

1 минута

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Shooter Pose

1 минута

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Extended Shooter Pose

1 минута

Связанные тренировки

Stretch For A Better Posture

4 мин 30 сек, Средний

Yoga Session

21 мин 50 сек, Начинающий

Yoga Improve Posture

8 мин 30 сек, Начинающий

Simple Yoga

1 мин 55 сек, Начинающий

Yoga Beginner's

5 минуты, Начинающий

Meditation

8 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.