Core Challenge

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

You may have succeeded in holding an elbow plank for two minutes...but what about a full plank? This challenge steps it up another intensity notch!

Связанные тренировки

Plank Challenge

2 мин 40 сек, Интенсивный

2 Min Full Plank Challenge

4 минуты, Интенсивный

6 Min Plank Challenge

9 мин 20 сек, Интенсивный

2 Min Full Plank Challenge

4 минуты, Средний

Plank Challenge

5 минуты, Интенсивный

2 Min Full Plank Challenge

15 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.