Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
45 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Mage
6 мин 40 сек, Средний
Abs
26 минуты, Средний
Quick Muscles
6 мин 40 сек, Начинающий
Core
24 минуты, Интенсивный
Lower Ab Routine
10 минуты, Начинающий
Abs
11 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
Back

Back

Средний 3 м 30 с  
Back   Dumbbell, Kettlebell
Øvre Rygg Og Skuldre

Øvre Rygg Og Skuldre

Средний 7 мин  
Shoulders   Dumbbell
Arm Og Bryst

Arm Og Bryst

Интенсивный 11 мин  
Arms   Dumbbell

Категории тренировок