Chest/back

Средний Duration 53 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Cardio Machine, Barbell, Bench

Добавлено Jodie Beaton

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на кардиотренажерах Тренировки со штангой Тренировки на скамье

Описание

Nov 14, 2015

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Elliptical

30 минуты

Bench Press

5 минуты

Chest/back

15 минуты

Put It On The Shelf

3 минуты

Связанные тренировки

Chest & Back

1 ч 14 мин 36 сек, Средний

Chest

30 минуты, Средний

Chest And Back

36 мин 30 сек, Средний

Chest And Back

6 минуты, Средний

Chest And Back

6 минуты, Средний

Chest & Back

18 минуты, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️

22 мин 9 сек, Интенсивный

Metabolic Conditioning Day 3

22 минуты,

Morning Workout

26 мин 48 сек, Средний

Morning Cross MTB

30 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.