Round 2.2

Средний Duration 28 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

Get into these quick, explosive movements to ignite your fast twitch muscles. They’re the key to strong kickboxing training and also help burn a ton of calories.

Связанные тренировки

Round 2.3

28 мин 30 сек, Средний

Round 2.8

27 мин 30 сек, Средний

Kickboxing Extreme

16 мин 15 сек, Интенсивный

Round 2.7

27 мин 40 сек, Средний

Round 1.1

12 мин 20 сек, Начинающий

Final Round 2

27 мин 30 сек,

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.