Final Round 2

Duration 28 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Core

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Описание

You’ve trained for strength and speed - now unleash it. Make each movement explosive and powerful. Don’t hold back, it's the final round!

Связанные тренировки

Round 2.2

28 минуты, Средний

Round 2.5

28 минуты, Средний

Round 2.8

27 мин 30 сек, Средний

Round 2.3

28 мин 30 сек, Средний

Round 1.3

11 мин 10 сек, Начинающий

Round 2.4

28 мин 10 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.