Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

100 Push Ups

Средний   11 минуты

Целевые зоны: Chest, Arms

100 Push Ups
Теги
Тренировки на грудь

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 повторения
Rest
Rest
30 секунды
Push-Ups
Push-Ups
15 повторения
Rest
Rest
30 секунды
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 повторения
Rest
Rest
1 минута
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
15 повторения
Rest
Rest
1 минута
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
15 повторения
Rest
Rest
1 минута
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
15 повторения
Rest
Rest
1 минута
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
10 повторения
Rest
Rest
1 минута

Связанные тренировки

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 мин 4 сек, Интенсивный
10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat
10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat
10 мин 27 сек, Средний
10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]
10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]
10 мин 30 сек, Средний
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10 мин 34 сек, Начинающий
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
11 мин 26 сек, Средний
Inner Thigh Slimming Workout - Standing Only
Inner Thigh Slimming Workout - Standing Only
10 мин 38 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Dumbbell

Dumbbell

Интенсивный 40 мин  
Full Body   Dumbbell, Bench
Bodyweight Quickly

Bodyweight Quickly

Интенсивный 30 мин  
Full Body   Wall, Stability Ball
One Hundred

One Hundred

Интенсивный 29 мин  
Glutes  
Push-up

Push-up

Интенсивный 34 мин  
Shoulders   Wall
Thursday : Arms Lower Abs

Thursday : Arms Lower Abs

Интенсивный 5 мин  
Upper Body   Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно