Скачать в App Store
Теги

Связанные тренировки

Fast ABS
8 мин 50 сек, Средний
Quick ABS
14 мин 56 сек, Средний
5-minute Abs
5 минуты, Средний
8 Min Abs
8 мин 30 сек, Средний
Simple Abs
7 мин 30 сек, Начинающий
Abs
5 минуты, Интенсивный


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 1 ч 58 м  
Lower Body   Cardio Machine
Squats, Squats, Squats

Squats, Squats, Squats

Интенсивный 43 мин  
Legs  
Monday Fun Day

Monday Fun Day

Интенсивный 2 ч 8 м  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Интенсивный 25 мин  
Full Body   Dumbbell
Body Circuit Session Pt1

Body Circuit Session Pt1

Средний 17 мин  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
2 Min Full Plank Challenge

2 Min Full Plank Challenge

Интенсивный 4 м 30 с  
Core  

Категории тренировок