Wildcat1

Средний Duration 43 минуты

Оборудование: Wall

Добавлено Judith Tinker

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки у стены

Описание

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm-Up Walk

3 минуты

Набор 2: 4 раундов

Run

1 мин 30 сек

Walk Briskly

1 минута

Run

1 мин 30 сек

Walk Briskly

1 минута

Run

1 мин 30 сек

Walk Briskly

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

2 минуты

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Bobcat 2

34 минуты, Средний

Run/Walk

33 минуты, Средний

Beginning Running

29 минуты, Начинающий

Run

28 минуты, Начинающий

Cardio Jogging

46 минуты, Средний

Cheetah 3

50 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

Balanced Upper Bodyweight

12 мин 20 сек, Интенсивный

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.