Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты

Набор 2: 10 раундов
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута

Набор 3: 1 раунд
3 минуты


Связанные тренировки

Start To Run
30 минуты, Начинающий
Running
40 минуты, Начинающий
Running
20 минуты, Начинающий
Running for Beginners
26 минуты, Начинающий
Beginner running--Week 1 of 10
31 минуты, Средний
Running
27 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок