The Beginning

Средний Duration 90 секунды

Целевые зоны: Back, Core

Добавлено Clarence Williams

Теги

Тренировки на спину

Описание

The beginning

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

10 повторения

Elbow Plank

1 минута

Связанные тренировки

Beggining

3 мин 30 сек, Средний

Beginning

2 минуты, Начинающий

Day 1

1 мин 45 сек, Средний

Trial

1 мин 30 сек, Начинающий

anfang

1 мин 45 сек,

School Exercises

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.