Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Yoga :-)

Начинающий   2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

M R
 		    Добавлено M R
Yoga :-)
Теги
Тренировки на все тело
Описание

Nothing needed. Just relax.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
Camel
Camel
25 секунды

Набор 3: 1 раунд
Cat Cow
Cat Cow
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
Lying Scorpions
Lying Scorpions
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
20 секунды

Набор 6: 1 раунд
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
15 секунды

Набор 7: 1 раунд
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
15 секунды

Связанные тренировки

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 мин 27 сек, Средний
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 мин 54 сек, Начинающий
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6 мин 26 сек, Начинающий
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 мин 11 сек, Средний
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 мин 48 сек, Начинающий
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
5 мин 44 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Начинающий 4 мин  
Core   Exercise Mat
100 Calories

100 Calories

Начинающий 100 сек  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Средний 8 мин  
Core   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Начинающий 3 мин  
Shoulders  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Средний 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Lose Weight

Lose Weight

Средний 3 м 30 с  
Lower Body  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно