Yoga

Начинающий Duration 3 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Core

Добавлено Leonie Winter

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Yoga

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Yoga Plank

1 минута

"O" Balance

1 минута

Dolphin Push-ups

1 минута

Связанные тренировки

Yoga

10 минуты, Начинающий

Yoga

6 минуты, Начинающий

Yoga

8 мин 30 сек, Начинающий

Work And Yoga

2 мин 50 сек, Средний

Home Yoga

36 минуты, Средний

Yoga

35 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.