Скачать в App Store
Теги

Описание

Gran


Exercises

Набор 1: 1 раунд
50 повторения
30 секунды
50 повторения
30 секунды
30 повторения
1 минута
30 повторения
20 повторения
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Intensivo Superior 01
25 мин 20 сек, Средний
Brazo Y Abdominales
10 мин 55 сек, Средний
1
40 секунды, Средний
Jueves
50 мин 45 сек, Интенсивный
Ejercicio
18 мин 45 сек, Средний
Brazo - Abdomen
19 мин 45 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Интенсивный 19 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Reto de peso de 9 minutos

Reto de peso de 9 minutos

Интенсивный 9 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramientos de pierna simples

Estiramientos de pierna simples

Интенсивный 17 мин  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок