Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Weightloss

Начинающий   23 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Cardio Machine

Priyangha Elangovan
 		    Добавлено Priyangha Elangovan
Weightloss
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bow Pose
Bow Pose
1 минута
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
5 повторения
Body Circles
Body Circles
1 минута
Jumping Jacks
❤️ Умеренная (Зона 2)
Jumping Jacks
15 повторения
Incline Walk on Treadmill
❤️ Умеренная (Зона 2)
Incline Walk on Treadmill
20 минуты

Связанные тренировки

Lose Weight
Lose Weight
1 ч 5 мин, Начинающий
Weight Loss
Weight Loss
7 минуты, Средний
Lose Weight
Lose Weight
7 мин 15 сек, Начинающий
weight loss
weight loss
12 мин 51 сек, Средний
Cardio
Cardio
50 минуты, Начинающий
Lose Weight
Lose Weight
11 минуты, Средний
NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 мин 48 сек, Средний
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Начинающий 20 мин  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Work It Till It Hurts~Thighs & Booty

Work It Till It Hurts~Thighs & Booty

Интенсивный 47 мин  
Legs   Chair, Exercise Mat
Arm Toning

Arm Toning

Начинающий 17 мин  
Ass Ass Ass

Ass Ass Ass

Интенсивный 39 мин  
Legs  
Hill Hike

Hill Hike

Начинающий 30 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Tone & Trim: Arms And Shoulders

Tone & Trim: Arms And Shoulders

Средний 24 мин  
Shoulders   Dumbbell, Barbell, Bench

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно