Dance Workout

Начинающий Duration 20 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Legs

Оборудование: No Equipment

Добавлено Anouk D.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

16 мин 20 сек, Начинающий

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

17 мин 26 сек, Начинающий

20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down

22 мин 49 сек, Начинающий

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 мин 17 сек, Начинающий

20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout

20 мин 51 сек, Средний

First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist

16 мин 47 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.